रोज 30 मिनिटे चालण्याचे चमत्कारी फायदे आरोग्य January 23, 2026January 23, 2026aarogyatipsLeave a Comment on रोज 30 मिनिटे चालण्याचे चमत्कारी फायदे रोज फक्त 30 मिनिटे चालल्याने वजन नियंत्रणात राहते. हृदय निरोगी राहते, ताण-तणाव कमी होतो आणि झोप सुधारते. महागड्या जिमपेक्षा चालणे हा सर्वोत्तम व्यायाम आहे. Spread the love
