Latest News
रोज फळे खाण्याचे फायदे
दररोज फळे खाल्ल्याने शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि फायबर मिळते. फळे पचन सुधारतात, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात…
पुरेशी झोप का आवश्यक आहे?
पुरेशी झोप न घेतल्यास थकवा, चिडचिड आणि आजार वाढतात. दररोज 7–8 तासांची झोप मेंदू ताजातवाना…
Trending
रोज फळे खाण्याचे फायदे
दररोज फळे खाल्ल्याने शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि फायबर मिळते. फळे पचन सुधारतात, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात…
पुरेशी झोप का आवश्यक आहे?
पुरेशी झोप न घेतल्यास थकवा, चिडचिड आणि आजार वाढतात. दररोज 7–8 तासांची झोप मेंदू ताजातवाना…
रोज 30 मिनिटे चालण्याचे चमत्कारी फायदे
रोज फक्त 30 मिनिटे चालल्याने वजन नियंत्रणात राहते. हृदय निरोगी राहते, ताण-तणाव कमी होतो आणि…
सकाळची सवय – निरोगी जीवनाची पहिली पायरी
सकाळची योग्य सवय संपूर्ण दिवसाचे आरोग्य ठरवते. लवकर उठणे, कोमट पाणी पिणे, हलका व्यायाम आणि…